Terapia individual

También atención con terapia online

La terapia individual es un espacio de aprendizaje, de autoconocimiento y crecimiento personal, en el que se explora el por qué de nuestra manera de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás, y se decide cambiarlo por otras maneras más funcionales, con el objetivo de conseguir bienestar.

¿Quieres gestionar tus emociones o  impulsos?

¿Sientes incomodad frecuentemente por ansiedad, miedo, tristeza o vergüenza?

¿Sientes un vacío interior y te cuesta encontrar disfrutar en tu vida?

¿Te sientes perdido/a?

¿Te cuesta tomar decisiones?

¿Tienes dificultades a la hora de relacionarte con los demás?

¿Te cuesta decir que no sin sentirte mal?

¿Sientes incomodad ante algunos pensamientos negativos que no puedes gestionar?

¿Se te hace difícil hacer cosas solo? ¿Sientes que tus comportamientos dependen de cómo se puedan sentir los demás?

¿Crees que tu pasado no te deja vivir plenamente?

¿Te preocupa demasiado tu futuro?

Si has respondido que sí a algunas de estas preguntas y quieres hacer un cambio, puede ser un buen momento de empezar una psicoterapia.

Terapia familiar

La terapia familiar se basa en la idea de que cualquier problema relacionado con la salud mental y el bienestar emocional que afecte a uno o varios miembros de la familia, puede resolverse mejor con la colaboración de todos los miembros. Este trabajo puede incluir sesiones individuales, de pareja y familiares.

– Niños y adolescentes con problemas familiares: dificultades en la crianza, convivencia, distanciamiento de les relaciones,…
– Nuevos modelos de familia: reconstituidas, monoparentales, adopción y acogida, …
– Crisis provocadas por cambios del ciclo vital: dificultades de relación con la familia extensa, nacimientos, muerte, jubilación,…
– Otras situaciones de crisis que requieran intervención: inmigración y adaptación cultural, problemas económicos, violencia de domestica, maltrato infantil, violencia de hijos a padres,…